Cuando mi mente inventaba historias – Inseguridad y celos en pareja

Recuerdo una escena muy clara.
Íbamos conduciendo.
Alguien nos dejó pasar.
Él levantó la mano como diciendo “gracias”.
Un gesto normal.
Educado.
Cotidiano.
Pero mi mente no lo interpretaba así.
Yo preguntaba:
“¿Quién es?”
“¿Por qué saludas?”
“¿La conoces?”
Y en segundos, dentro de mí, ya se había creado una historia completa.
No era el gesto.
Era mi miedo.
Cuando estás insegura, la mente no observa… interpreta.
Y casi siempre interpreta mal.
Una mirada se convierte en deseo.
Una sonrisa se convierte en traición.
Una cortesía se convierte en amenaza.
Yo veía cosas que en realidad no estaban ahí.
Pero para mí eran reales.
Y dolían.
La inseguridad es silenciosa, pero poderosa.
Te hace competir con fantasmas.
Te hace desconfiar sin pruebas.
Te hace sufrir por escenas que solo existen en tu cabeza.
Y lo peor es que lo pasas mal de verdad.
Nudo en el pecho.
Ansiedad.
Rabia.
Vergüenza después.
Hoy entiendo algo que antes no sabía:
La mente herida crea historias para protegerte…
aunque termine haciéndote daño.
Yo no reaccionaba al gesto.
Reaccionaba al miedo de no ser suficiente.
Ahora, cuando recuerdo esa escena, sonrío.
Porque hoy veo lo que entonces no podía ver.
Era educación.
Era un gesto amable.
Nada más.
Pero cuando tú no estás en paz contigo,
el mundo entero parece una amenaza.
✨ La mente insegura inventa enemigos.
✨ La mente sana aprende a observar sin atacar.
— Ayana Farina